Тело нуждается в помощи Наше здоровье зависит от двух факторов: нашего эмоционального состояния и физического состояния тела. Эмоции конечно же имеют ведущую роль в формировании нашего здоровья. О…

Чудо-гимнастики Для поддержания своего тела в норме люди прибегают к разным методам. И в большинстве случаев это бывает ограничение себя в чём-либо или изнурительные физические упражнения, которые со…

Скрытая гимнастика Дефицит времени, а также ежедневное неподвижное сидение в одной позе подвергает человеческий организм различным заболеваниям. Это и ожирение, и последующий за ним диабет, болезни позвоночника и…

В течение жизни нам приходится сталкиваться с разными жизненными условиями, ситуациями и обстоятельствами, которые несомненно не бесследно проходят для нашего здоровья, в большей или меньшей мере они всё-таки…

От чего зависит гибкость Гибкость тела человека зависит от различных факторов: гибкости суставов, эластичности сухожилий, связок и мышц, возраста человека. В подростковом возрасте легче развить гибкость, чем в…

Роль гимнастики в жизни человека Специально подобранный комплекс физических упражнений, способствует переходу организма из состояния сна к активному режиму дня. В процессе гимнастики усиливается деятельность всех органов и…

Мои года — моё богатство Диета и гимнастика не сохранят нашу молодость, они лишь помогут поддержать наше здоровье. Возраст же определяется нашими мыслями и сознанием. Секрет молодости —…

Йога на каждый день Познакомьтесь с миром йоги, простейшие приёмы, которые можно использовать буквально на ходу, где угодно, когда угодно, вам даже не понадобятся для этого коврик или…

Кундалини йога — что это? Кундалини (कुण्डिलनी — санскрит) означает «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи». В эзотерике – это энергия, связанная с божественным началом человека, которая находится…

Техника «Простукивание» Как помочь самому себе, не прибегая к таблеткам? Конечно же, речь не идёт о тяжёлых патологических случаях, когда без вмешательства медицины просто не обойтись. В нашем…