Техника «Простукивание»
Как помочь самому себе, не прибегая к таблеткам? Конечно же, речь не идёт о тяжёлых патологических случаях, когда без вмешательства медицины просто не обойтись.
В нашем организме заложены все процессы самовосстановления, нужно только давать ему возможность запускать эти процессы без препятствий и ограничений, что, к сожалению, не всегда бывает выполнимо, так как основными условиями для этого являются покой и хорошее настроение, что зачастую бывает в большом дефиците.
Мы можем помочь своему организму, выполняя некоторые несложные техники, не отнимающие много сил и времени, однако способствующие пробуждению и усилению восстанавливающих и защитных процессов.
Китайский самомассаж — это техника, как раз из раздела «Помоги себе сам». С ним нас познакомит Целитель в пятом поколении из Китая Нина Лян. Её мама, бабушка, прабабушка и прапрабабушка лечили людей травами, хранили знания и передавали их по женской линии старшей дочери. Помимо преемственности родовой, у Нины есть учителя и духовные наставники. Она — буддийский монах Первого уровня. Она разбирается в физиогномике по лицу и телу, понимает связи эмоции и болезни, обучена Дао и медицине.
На канале «Радость жизни» Нина Лян делится с нами техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае. Одна из них Техника «Простукивание», которая займет всего 15-20 минут, но значительно поможет улучшить своё самочувствие и здоровье. Упражнения настолько просты, что сделать их сможет каждый.
1. Простукивание головы — 3-5 минут в течение дня, когда есть свободное время.
2. Простукивание рук на изгибе локтя и подмышек — 30-40 раз.
3. Простукивание в области паха — 30-40 раз.
4. Хлопки ладонями — 30-40 раз.
5. Для снятия усталости и восстановления зрения растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.
6. Простукивание позвоночника (паровертебрально) — 30 раз каждую сторону.
7. Простукивание подколенной ямки — 30-40 раз.
Техника простукивания (дополнение)
По просьбам и откликам благодарных подписчиков, на канале «Радость жизни» было записано ещё одно видео с Ниной Лян по технике простукивания более расширенно и подробно по проблемным участкам тела. Сначала Нина даёт объяснения, а в конце видео рассказывает о мерах предосторожности и показывает полное простукивание.
Тайм коды:
0:40 — простукивание точки на макушке головы
1:40 — показания к простукиванию этой точки
2:40 — простукивание области глаз
3:10 — показания к простукиванию этой области
3:35 — простукивание области лба
4:40 — показания для простукивания рук
5:20 — техника простукивания рук
8:30 — логика китайской медицины
9:03 — простукивание запястья для улучшения работы сердца
10:00 — техника простукивания области шеи
10:50 — техника простукивания плечевого пояса
12:20 — простукивание для очищения лимфосистемы
14:20 — простукивание селезёнки
14:30 — простукивание печени
15:50 — простукивание области желудка
16:50 — простукивание при язве желудка
17:20 — простукивание в области пупка
20:20 — застой крови и застой энергии
24:46 — меры предосторожности при простукивании
26:00 — наглядный урок по технике простукивания
Древний китайский массаж ног
В этом видео Нина Лян показывает, как, воздействуя на точки на стопах, улучшить своё самочувствие, рассказывает, какая точка за какой орган отвечает и как на неё надавливать.
