Правила здоровья и долголетия
Здоровье и долголетие взаимосвязаны друг с другом. Согласитесь, что дольше проживёт здоровый человек, чем больной. Думаю, с этим не поспоришь.
Ведь действительно, ключ долголетия находится в наших руках. Если постепенно улучшать качество жизни, соблюдать умеренность в еде, отказаться от вредных привычек, сделать физическую нагрузку неотъемлемой частью своей жизни, перестать волноваться по пустякам, то вполне можно увеличить шансы на здоровую и долгую жизнь.
Но, самым главным ключом долголетия и хорошего самочувствия является психическое здоровье, эмоциональный настрой, полный оптимизма и веры в лучшее. Больше улыбок и радости.
То есть наше здоровье и здоровье нашего потомства в большей степени зависит от нас самих. «В здоровом теле – здоровый дух» – девиз долгожителей. Поддержание хорошей физической формы, исключение вредных привычек из жизни положительно сказывается не только на здоровье тела, но и души. И главное правило жизни для долголетия – это позитивное мышление.
Мудрая фраза «Укрепится человек, станет крепче камня, а ослабнет, то будет слабее воды» полностью подтверждает другой афоризм «В здоровом теле – здоровый дух!»
Секреты долголетия
Долгожителем считается человек старше 90 лет. Есть на Земле люди, которые легко доживают до 100 лет и не знают, что такое хронические болезни. Их бодрости и активности могут позавидовать даже молодые, а ощущению счастья — беззаботные люди.
О людях, проживших более 100 лет и секретах их долголетия можно узнать здесь.
В этом видео рассказывается о самых старых людях планеты, каждый из которых — уникальный человек и знаменитый долгожитель, которые прожили более ста лет и их секреты долголетия.
Стиль жизни
Основным фактором в системе активного долголетия является здоровый стиль жизни. Свежий воздух, обогащенный кислородом, необходим для здоровья и долголетия.
Есть на Земле места, где живут самые здоровые люди на планете. Там живут люди до 100 и более лет. Но самое главное, дожив до почитаемого возраста, многие жители этих мест не знают, что такое болеть.
Самый старый человек в мире
На продолжительность жизни (долголетие) прямое влияние оказывает здоровье человека. Здоровье — одна из высших человеческих ценностей, источник счастья, радости, залог оптимальной реализации личности.
Здоровье — это состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но полное физическое, душевное (психологическое) и социальное благополучие.
Сбросьте 10-15 лет, запустив программу молодости на физическом, ментальном и энергетическом уровне. Узнайте как, на бесплатном курсе по Комплексному омоложению для женщин после 40.
Будьте здоровы и живите долго, и счастливо!
Пять лепестков жизни
Если человеку не нравится своя внешность и своё самочувствие, следовательно его самооценка занижена, а значит ни о каком успехе и в других областях жизни не может быть и речи.
Специалист по оценке состояния питания, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью человека, Оксана Сибилева посвятила этому вопросу свою электронную книгу «Пять лепестков жизни«, в которой освещен путь к здоровому образу жизни.
- Как достичь красивой фигуры без ущерба здоровью.
- Что делать, чтобы сохранить идеальный вес.
- Каким образом избавиться от комплексов.
- Каким образом внедрить полезные привычки.
- Как научиться правильно питаться.
Книгу можно получить здесь.