Откуда взялся лишний вес
Лишний вес тихонько-тихонько и таки добрался до 1-го места, и ныне это уже не панацея, а настоящая проблема 21-го века. Откуда же он взялся, ведь мир идёт вперёд, развивается, и вдруг вот это…
Да мир идёт вперёд, развиваются новые технологии, ускоряется темп жизни, времени на личную жизнь, отдых и здоровье становится меньше. Многое приходится делать на бегу, выбирать то, что попроще и побыстрее, что неминуемо ведёт к проблемам со здоровьем, и очень часто, если не в первую очередь, к набору лишнего веса.
Лишний вес — это не обязательно люди стали больше есть, нет, скорей всего совсем наоборот. Едят столько же или даже меньше, но качество потребляемой пищи снизилось, да и ,большей частью, думаем мы совсем не о пище, когда её употребляем.
Технократический век, дав гаджеты, интернет, мобильную связь и многое другое, отнял у людей возможность полноценно отдыхать, общаться, глядя друг другу в глаза, наслаждаться пищей, радоваться жизни.
Лишний вес влияет на все органы и системы, вызывая тяжелые заболевания и сокращая продолжительность жизни на годы, если не на десятилетия.
Бесплатный курс по Комплексному омоложению для женщин после 40 поможет сбросить 10-15 лет, запустив программу молодости на физическом, ментальном и энергетическом уровне. Записаться можно здесь.
Идеальный вес по росту
Можно ли узнать, каким должен быть идеальный вес человека, в зависимости от его роста? Да, об этом уже давно задумывались учёные всего мира, и вывели формулу, которую часто называют формулой Брока по имени учёного. Формула идеального веса выведена 100 лет назад французским антропологом Полем Броком.
Формула Брока выглядит так:
- Для женщин: Идеальный вес = Рост (в сантиметрах) – 110
- Для мужчин: Идеальный вес = Рост (в сантиметрах) – 100
То есть у мужчины при росте 180 см идеальный вес составляет 180-100= 80 кг. А у женщины, рост которой, например, 164 см, идеальный вес составляет 164-110= 54 кг.
Причины набора веса
Основными причинами набора веса являются, как уже говорилось ранее, психологические проблемы. И это научно доказанный факт. Остановитесь, подумайте, что гнетёт вас уже давно. Наверное пришло время навести порядок в своей голове.
Второй подбородок
Психосоматическая проблема образования 2-го подбородка заключается в «проглатывании» слов и чувств, потому что вы не можете их выразить.
Отпустите свои чувства на свободу и не бойтесь их выражать.
Полные руки
Полнота рук говорит о желании защитить, оградить других, забывая о себе. Неудовлетворённость в любви, хочется показаться хорошей для кого-то другого. Есть потребность получать любовь, которой нет у себя внутри.
Ответ напрашивается сам собой — в первую очередь полюбите себя, подумайте сначала о себе.
«Вдовий горбик»
Отложения в области шеи, образование «вдовьего горбика» — это горб вины, он образуется от чрезмерного чувства горя и вины.
Подумайте, что гнетёт вас, проработайте проблему аффирмациями или обратитесь к психологу.
Жир на спине
Это, так называемые, ламбрекены. Они говорят о беззащитности, чувствах стыда и вины, из прошлого. Часто связаны с родителями — обиды на родителей, уязвимость, нерешённые отношения, часто с мамой. Повышенная ответственность, склонность тащить всё на себе, на своей спине.
Необходимо очень ответственно подойти к вопросу прощения обид, так они имеют очень старые глубокие корни, и проработать их все.
Бёдра — ножки Буша
В этих местах хранится подавленная нереализованная сексуальная и творческая энергия. Это внутренние запреты на проявление власти, творчества, агрессии, а также не выплеснутая злость на родителей из-за чрезмерной опеки или, наоборот, из-за недостатка родительской любви в детстве: верхняя часть бёдер — обида на мать, нижняя часть бёдер — обида на отца.
Открывайтесь и прорабатывайте все обиды, простите и отпустите. Помните, что все обиды ведут к онкологии.
Область галифе
Это зона бессмысленных накоплений, таких как опостылевшая работа, отжившие отношения, ненужные вещи, устаревшие убеждения, программа запасания на «чёрный день», свойственная женщинам.
Пересмотрите свой быт, свои убеждения, избавьтесь от того, что уже отжило свой век и ныне не актуально.
Объёмная «корма»
Говорит о неповоротливости и упрямстве. Большая масса в этой области, как бы тормозит движение, собирая в себе страхи перемен.
«Корма» становится полной и рыхлой тогда, когда её владелицы любят давать обещания и не сдерживают их.
Проанализируйте свои убеждения и последующие действия, найдите правильное решение выхода из ситуации.
Пять лепестков жизни
Если человеку не нравится своя внешность и своё самочувствие, следовательно его самооценка занижена, а значит ни о каком успехе и в других областях жизни не может быть и речи.
Специалист по оценке состояния питания, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью человека, Оксана Сибилева посвятила этому вопросу свою электронную книгу «Пять лепестков жизни«, в которой освещён путь к здоровому полноценному образу жизни:
- Как достичь красивой фигуры без ущерба здоровью.
- Что делать, чтобы сохранить идеальный вес.
- Каким образом избавиться от комплексов.
- Каким образом внедрить полезные привычки.
- Как научиться правильно питаться.
Книгу можно получить здесь.
Пока, бока!
Избавьтесь от лишнего веса и скорректируйте фигуру, приняв участие в игре Галины Турецкой «Пока, бока!»
Вы получите:
- Инструкцию по эффективному похудению.
- Способы формирования полезных привычек.
- Формирование режима питания.
- Нормализацию приемов пищи.
- Стройное, подтянутое тело.
Если вы хотите похудеть без диет и тренажеров – начинайте играть, вход на игру здесь.
P.S. Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.